Aprenda más sobre las Iniciativas Latinas

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Muchos Latinos se sienten culpables al invertir tiempo y dinero en el cuidado personal de su salud. Ellos se sienten egoístas al poner su salud antes que la de sus seres queridos. Esto debería de ser todo lo contrario. La Asociación Americana de la Diabetes ® esta aquí para su familia, trayéndole el mensaje de que el cuidado de su salud es importante para poder prevenir la diabetes, no solo por usted, sino que también por su familia. Recuerde que su familia necesita que usted este saludable y se sienta bien para que pueda estar con ellos en el futuro. Por esta razón es que el nombre de esta nueva campaña, Por tu Familia -- o for your family en inglés, se originó. Esta campaña forma parte de otro esfuerzo a nivel comunitario lanzado por el departamento de Iniciativas Latinas de la Asociación Americana de la Diabetes.

La diabetes es un problema de salud urgente en la comunidad Latina. Los números indican que la diabetes afecta desproporcionadamente a los latinos (casi el doble) comparado con los blancos no latinos. Proveer información a esta comunidad acerca de la seriedad de la diabetes, factores de riesgo y maneras como controlar la enfermedad es esencial.

Materiales dirigidos a la comunidad latina, ya están disponibles en inglés y español, y son una parte integral en nuestros esfuerzos para mejorar la calidad de vida para los Latinos con diabetes. Nuestras publicaciones que incluyen libros y panfletos, le darán información sobre diferentes temas desde como cocinar con el sabor latino, hasta como mantenerse físicamente activo y como conservarse en un peso saludable.

Iniciativas conducidas a nivel comunitario forman otro componente significativo de la campaña de salud Por tu Familia. Por medio de sesiones y módulos educativos, miembros de la comunidad se entretienen mientras aprenden más sobre la diabetes, el valor de comer alimentos saludables, y como mantenerse activos físicamente haciendo ejercicio con regularidad. Aprenda más... (PDF)

Para ordenar su ejemplar gratuito de El Sabor Latino en su Cocina y para recibir una guía de diabetes tipo 2 (pida ADA Canal 2), llame al 1-800-DIABETES (342-2383). Representantes bilingües están disponibles para atender su llamada.

Día de Diabetes

Las iglesias, sinagogas, templos y otros centros espirituales en colaboración con la Asociación Americana de la Diabetes proveen un excelente entorno para desarrollar programas de información comunitarios. Los centros espirituales ofrecen gran liderazgo en la comunidad, tienen un genuino interés por la salud de sus miembros y pueden servir como enlace entre sus miembros y la comunidad en general. Los objetivos del Día de Diabetes son: aumentar la conciencia de que la diabetes es una enfermedad seria, informar a las personas que asisten al servicio religioso que la población de origen latino tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes, presentar a la Asociación Americana de la Diabetes como una fuente valiosa para obtener información sobre la diabetes.

Para informar a otras personas sobre la diabetes y complicaciones, imprima el siguiente panfleto disponible en ingles y español llamdo Por tu Familia (PDF)

En Contacto

Es una sesión culturalmente especifica creada para personas de la comunidad hispano/latina que padecen de diabetes, están a riesgo de desarrollar diabetes, y aquellos que desean conocer mas sobre la conexión entre diabetes y neuropatía periférica, y como manejar la diabetes en una manera fácil de recordar. Los participantes podrán identificar tres acciones que pueden ser tomadas parar mantener una buena salud general y prevenir la condición de neuropatía periférica.

Con los Ojos Abiertos

Es una sesión culturalmente especifica creada para personas de la comunidad hispano/latina que padecen de diabetes, están a riesgo de desarrollar diabetes, y para aquellos que desean conocer mas sobre la conexión entre diabetes y la retinopatía (enfermedad del ojo), y como manejar la diabetes en una manera fácil de recordar. Los participantes podrán identificar tres pasos simples para promover conciencia y tres acciones que puedan ser tomadas para mantener una buena salud general y prevenir la condición de retinopatía

Salud y sabor en la cocina latina

Salud y sabor en la cocina latina es una sesión educativa y culturalmente apropiada, a nivel comunitario, creada para la comunidad latina afectada por la diabetes, quienes están a riesgo de desarrollar diabetes, y para todas las personas que deseen aprender más sobre la alimentación saludable, así sea para uno mismo o para sus familias.  Esta sesión informativa e interactiva informará los participantes sobre como preparar los alimentos en formas más saludables e identificará los tamaños correctos de las porciones para preparar comidas sanas y para hacer elecciones saludables cuando uno come fuera del hogar.

De todo corazón

De todo corazón es una sesión educativa y culturalmente apropiada, a nivel comunitario, creada para la comunidad latina afectada por la diabetes, quienes están a riesgo de desarrollar diabetes y para todas las personas que deseen mantener un corazón saludable.  Esta sesión informativa instruirá a los participantes a identificar los ABCs sobre el manejo y cuidado de la diabetes y los animará a comprometerse a incorporar hábitos saludables a sus rutinas diarias.

Pregunta

¿Qué puedo hacer para saber si estoy a riesgo para la diabetes?

Respuesta

Oprima aquí para tomar nuestra prueba de riesgo para la diabetes. Si cree que usted o alguno de sus familiares están a riesgo de desarrollar la diabetes, pida un examen para la diabetes durante su próxima visita al proveedor de salud.

¡Todos a Bailar Para su Salud!

Esto es algo que toda la familia puede hacer. Muévanse al ritmo de salsa, merengue, tejano, cumbia o cualquier otro ritmo latino. ¡La clave de esta actividad es que el ejercicio puede ser divertido! Entre las canciones se escuchan mensajes sobre la diabetes.

¡Todos a Moverse Para su Salud!

Este taller comunitario enfoca en la importancia de hacer actividad física regularmente, especialmente para las personas con diabetes. Los participantes aprenden actividades que pueden ser incorporadas fácilmente en las vidas de las familias con el fin de aumentar la actividad física. Al final del taller los participantes pueden identificar los beneficios del ejercicio para las personas con diabetes y diferentes tipos de ejercicios. Cada participante desarrolla un plan de acción que identifica pequeños cambios necesarios para aumentar su nivel de actividad física.

Mente Sana, Cuerpo Sano

Es una sesión culturalmente específica creada para personas de la comunidad hispano/latina que padecen de diabetes, están a riesgo de desarrollar diabetes, y para aquellos que desean conocer mas sobre la conexión entre diabetes y la depresión y tristeza, y cómo manejar la diabetes en una manera fácil de recordar. Los participantes podrán identificar pasos simples para promover conciencia y acciones que puedan ser tomadas para mantener una buena salud general y prevenir o tratar la depresión.

Algo para Hacerle Sonreír

Algo para Hacerle Sonreír es una sesión educativa y culturalmente apropiada, a nivel comunitario, creada para la comunidad latina afectada por la diabetes, quienes están a riesgo de desarrollar diabetes y para todas las personas que deseen mantener una higiene bucal saludable. Esta sesión informativa instruirá a los participantes a identificar pasos sobre el manejo y cuidado de la diabetes y los animará a comprometerse a incorporar hábitos saludables a sus rutinas diarias para mantener una boca y sonrisa saludable.

El Poder sobre la Diabetes

El Poder sobre la Diabetes es una sesión educativa y culturalmente apropiada, a nivel comunitario, creada para la comunidad latina afectada por la diabetes, quienes están a riesgo de desarrollar diabetes y para todas las personas que deseen mantener una vida saludable. Esta sesión informativa instruirá a los participantes a incorporar mensajes y actividades sanas a su vida familiar y a reconocer la prueba del A1C como un indicador para el control de la diabetes.

Pregunta

¿Qué puedo hacer para estar más activo físicamente?

Respuesta

Algunas sugerencias:

• Baile tres (3) de sus canciones favoritas todos los días
• Camine con algún amigo o familiar
• Camine mientras habla por teléfono
• Use las escaleras en lugar del elevador, o use las escaleras parte del camino.

Feria de Salud

Feria de Salud Por tu Familia es un evento a nivel comunitario, al aire libre cuyo propósito es de llegar a miles de latinos/hispanos con el mensaje importante de que pueden estar a riesgo de desarrollar la diabetes. Feria captura los elementos festivos de una feria comunitaria, pero a la misma vez conserva la importancia de tomar la decisión de llevar un estilo de vida saludable para toda la familia. El ambiente de Feria incluye música, baile, información nutricional, preparación de exquisitos platos de comida, oradores de temas relacionados con la diabetes, y concesionarios que ofrecerán una gran variedad de productos y servicios al público.